幸せを感じないのはなぜ？対処法と実践法
1. 現代人の幸福感の実態 みなさん、「幸せ」って最近感じていますか？実は、日本人の幸福度って、世界的に見るとかなり気になる状況なんです。内閣府の調査によると、「幸せ」と感じている人は全体の56.8%しかいないんです。世界の先進国の平均が75.2%だから、かなり低い数字だってことがわかりますよね。 特に気になるのが若い世代。20代や30代の幸福度が他の年代と比べて低いんです。SNSで見る華やかな投 […]
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セロトニン
チョコレートを食べると幸せホルモンが出るってホント？
チョコレートを食べると幸せホルモンが出るってホント？ チョコレートは甘くて美味しいだけでなく、私たちを幸せな気分にしてくれる魔法のようなお菓子です。しかし、本当にチョコレートを食べることで幸せホルモンが分泌されるのでしょうか。その秘密を科学的に解説します。 幸せホルモンとは？その種類と働き 幸せホルモンの基本 私たちの脳内には、幸福感やリラックスをもたらす物質が存在しています。その中でも特に重要な […]