幸せを感じないのはなぜ？対処法と実践法
1. 現代人の幸福感の実態 みなさん、「幸せ」って最近感じていますか？実は、日本人の幸福度って、世界的に見るとかなり気になる状況なんです。内閣府の調査によると、「幸せ」と感じている人は全体の56.8%しかいないんです。世界の先進国の平均が75.2%だから、かなり低い数字だってことがわかりますよね。 特に気になるのが若い世代。20代や30代の幸福度が他の年代と比べて低いんです。SNSで見る華やかな投 […]
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人間関係
幸せな人生を送る人の特徴って何？
幸せな人生を送る人の特徴って何？科学が教える7つの共通点と実践法 昨今、「幸せな人生」への関心が高まっています。SNSの普及により、他者の生活が可視化され、「私は幸せに生きているだろうか」と考える機会が増えているのかもしれません。しかし、幸せとは決して他者との比較で測れるものではありません。 本記事では、心理学や脳科学の研究成果に基づき、幸せな人生を送る人々に共通する7つの特徴と、そ […]
幸せ自慢の末路って？
幸せ自慢の末路って？ あなたは大丈夫？ 現代のSNS社会では、誰もが一度は目にしたことがあるであろう、キラキラした日常の写真。美味しそうなランチ、豪華な旅行、最新のブランド品に囲まれた姿。そして、それらと共に添えられる「幸せ！」という言葉。見るたびに、つい心の中で羨ましさを感じることもあるかもしれません。しかし、この「幸せ自慢」は本当に幸せを呼び込む行動なのでしょうか？実は、幸せ自慢の末路は、必ず […]
幸せそうに見える人が幸せとは限らないってホント？
幸せそうに見える人が幸せとは限らないってホント？ 「幸せそう」ってどういうこと？ ～ SNS時代の幸福の錯覚 ～ 現代はSNSが普及し、多くの人が日常的に他人の生活を覗き見ることができる時代です。華やかな写真やポジティブな投稿がタイムラインに溢れる中、それを見て「この人は幸せそうだな」と思うことが少なくありません。しかし、「幸せそう」とは本当にその人が幸せであることを意味するのでしょうか？ SNS […]
友達が一人もいない私って不幸？
「友達が一人もいない…」そう感じて、不安や寂しさを抱えている方はいませんか？学生時代は周りの友達と自分を比べてしまったり、社会人になると仕事以外の繋がりが見つからなかったり。休日は一人で過ごす時間に押しつぶされそうになったり、SNSで楽しそうな人たちを見て焦ってしまうこともあるかもしれません。 でも、ちょっと待ってください。友達がいないということと、不幸であることはイコールではありません。 たしか […]