自己肯定感
幸せを感じないのはなぜ？対処法と実践法
1. 現代人の幸福感の実態 みなさん、「幸せ」って最近感じていますか？実は、日本人の幸福度って、世界的に見るとかなり気になる状況なんです。内閣府の調査によると、「幸せ」と感じている人は全体の56.8%しかいないんです。世界の先進国の平均が75.2%だから、かなり低い数字だってことがわかりますよね。 特に気になるのが若い世代。20代や30代の幸福度が他の年代と比べて低いんです。SNSで見る華やかな投 […]
幸せ自慢の末路って？
幸せ自慢の末路って？ あなたは大丈夫？ 現代のSNS社会では、誰もが一度は目にしたことがあるであろう、キラキラした日常の写真。美味しそうなランチ、豪華な旅行、最新のブランド品に囲まれた姿。そして、それらと共に添えられる「幸せ！」という言葉。見るたびに、つい心の中で羨ましさを感じることもあるかもしれません。しかし、この「幸せ自慢」は本当に幸せを呼び込む行動なのでしょうか？実は、幸せ自慢の末路は、必ず […]
幸せを感じられないあなたへ
幸せを感じられないあなたへ：心の豊かさを取り戻すヒント 現代社会は、物質的な豊かさに恵まれながらも、多くの人が心の充足感を得られず、「幸せを感じない」という悩みを抱えています。煌びやかな街並み、溢れる情報、便利なツール…それらに囲まれながらも、なぜか心は満たされない。まるで、豊かさという名の砂漠をさまよっているような感覚に陥る人もいるかもしれません。 この「幸せを感じない」という感情は、現代社会特 […]
幸せを諦めたは間違ってること？
幸せを諦めたは間違ってる？ 「幸せを諦めた」と感じてしまうあなたへ 人生の中でふと「幸せを諦めたのかもしれない」と思ったことはありませんか？ その感情に直面したとき、多くの人が罪悪感や無力感に襲われます。しかし、その感覚は決してあなただけのものではありません。現代社会の中で、幸せを追求することが当然視される一方で、時にはその追求が心を疲れさせてしまうこともあります。本記事では、「幸せを諦める」とい […]
幸せそうに見える人が幸せとは限らないってホント？
幸せそうに見える人が幸せとは限らないってホント？ 「幸せそう」ってどういうこと？ ～ SNS時代の幸福の錯覚 ～ 現代はSNSが普及し、多くの人が日常的に他人の生活を覗き見ることができる時代です。華やかな写真やポジティブな投稿がタイムラインに溢れる中、それを見て「この人は幸せそうだな」と思うことが少なくありません。しかし、「幸せそう」とは本当にその人が幸せであることを意味するのでしょうか？ SNS […]
幸せ体質になる口癖があるとしたら何？
幸せ体質になる口癖があるとしたら何？ 日々の生活の中で、ふとした瞬間に口にする言葉、それが「口癖」です。何気なく使っている口癖ですが、実は私たちの思考や行動、そして人生にまで大きな影響を与えていることをご存知でしょうか？今回は、幸せ体質になるための魔法の口癖についてご紹介します。 「幸せ体質」ってどんな状態？ 「幸せ体質」とは、周囲の状況に左右されず、常に心の安定を保ち、前向きに物事を捉えられる人 […]
幸せになるのに塗り絵が近道？
幸せになるのに塗り絵が近道ってどういうこと？ 現代社会はストレス社会と言われています。仕事や人間関係、将来への不安など、心身に負担を感じる要素が多く、なかなか幸せを実感できない人も多いのではないでしょうか？ そんな中、手軽に始められるストレス解消法として「塗り絵」が注目を集めています。子どもの頃に楽しんだ経験のある方もいるかもしれませんが、実は塗り絵は大人にとっても多くのメリットをもたらしてくれる […]