潜在意識で幸せを許可するとは？
あなたは、心の底から幸せを感じていますか？ 「幸せになりたい」と願う一方で、どこかでブレーキをかけてしまっていることはありませんか？ 実は、私たちの心の奥底にある「潜在意識」が、幸せを阻んでいる可能性があります。 潜在意識とは、自覚していない意識のこと。 普段私たちが意識しているのは「顕在意識」と呼ばれるもので、氷山の一角に過ぎません。 氷山の水面下に隠れている巨大な部分が潜在意識であり、過去の経 […]
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幸せをチャージできる？ あなたを笑顔にする10個の方法
現代社会は、ストレスや不安を抱えやすい時代と言われています。仕事や人間関係、将来への不安など、心身に負担がかかることも少なくありません。日々を忙しく過ごす中で、「最近、なんだか元気がない」「笑顔が減った気がする」と感じている方もいるのではないでしょうか？ 実は、幸せは意識的にチャージできるものかもしれません。心の状態を整え、前向きな気持ちで過ごすことは、日々の生活をより豊かにするだけでなく、健康に […]
休日に読書は幸せ？ 多くの利点を紹介！
「休日は疲れた体を休ませたいけど、ダラダラ過ごしてしまう…」 そんな悩みをお持ちのあなたへ。実は、休日の読書は最高の過ごし方かもしれません。読書は、ただ楽しいだけでなく、心身に多くの良い影響をもたらしてくれるんです。 この記事では、読書がもたらす様々な利点と、休日をさらに充実させる読書の楽しみ方をご紹介します。ぜひ、この記事を参考に、次の休日は読書で心満たされる時間を過ごしてみませんか？ 【科学的 […]
幸せ癖をつけるコツ
「毎日をもっと楽しく、幸せに過ごしたい」 そう願う方は多いのではないでしょうか？ 実は、日常に幸せを感じ取る「幸せ癖」は、意識的に身につけることができます。 この記事では、幸せ癖を身につけるための具体的な方法をご紹介します。 今日から実践できる簡単なものばかりなので、ぜひ読み進めてみてください。 幸せ癖とは、簡単に言うと「幸せを感じやすい心の習慣」のこと。 例えば、朝起きた時に太陽の光を感じて感謝 […]